Les jeunes vététistes présents….

 

Entrainement jeunes VTT du 28/03/2018

  • Rappel objectif de l’entrainement : « Me déplacer de 45’ jusqu’à 1h30 à vélo sur un circuit varié (montées, descentes, pistes, single..) sans m’arrêter et en gérant de manière autonome mon ravitaillement »
  • Séance réservée aux catégories Benjamins, Minimes, Cadets
  • Distance cible : +ou- 20km
  • Parcours identifié : Départ gymnase Montbauron-Pièce d’eau des Suisses, montée sur la piste forestière-arrivée à l’entrée de la forêt de la Minière, chemin de randonnée dans la forêt, retour par un single technique puis à nouveau piste forestière jusqu’à Versailles.
  • Parcours écourté sur la partie « Single technique » compte tenu de la météo compliquée

Objectif : Replanifier la séance pour intégrer les absents, profiter des magnifiques paysages qu’offre ce parcours sur les étangs et terminer le single technique.

Détails du parcours

Retour sur la séance

  • 8 jeunes (2 F/6 G + 2 coach) seront présents au RDV malgré une météo capricieuse et des conditions difficiles (grosses averses, vent, boue) et une crevaison en fin de parcours.
  • Mais de bons souvenirs pour un groupe qui a très bien fonctionné ensemble et qui a parfaitement rempli l’objectif visé :
    • Distance parcourue :20,81 km
    • Durée : 1h16
    • Moyenne : 16,3km/h
    • Données détaillées de la séance

Données détaillées de la séance

Et des photos de nos petits athlètes..

Etape 1 : la montée infernale depuis la pièce d’eau des Suisses

Les premiers passés trop vite!

Remarque: Dos encore propres!

 

Les demoiselles du groupe avec une touche d’élégance …

Suite Etape 1 : la montée infernale depuis la pièce d’eau des Suisses

Tout le monde monte courageusement..

Etape 2 : Entrée par la forêt au dessus des étangs de la minière…

Grosse averse !

et la boue s’installe …

Bien amusés par la boue mais le froid s’installe-départ du Single technique..(fin des photos pour cause de doigts gelés …..)

Pour avoir un vélo prêt et performant pour la prochaine sortie…

 

 

Félicitations encore à nos jeunes athlètes !